「和食」出し巻き卵と土鍋ごはん 基本的調味料で 身体にいいものを始める 動画レッスン

土鍋ごはんと出汁巻き卵レシピ.pdf

komehachi cafeclass
～「和食」 身体にいいものを始める 動画レッスン～

土鍋玄米ご飯、味噌汁、漬物、そして最大の見どころは「出し巻き卵」です！
全部作って１時間で完成します。

基本的な調味料で、和洋中を学ぶ基礎料理レッスンです。
お料理好きの方がさらにレベルアップしたいときに役立ちます！
★アレンジ集・基礎テキスト付★

身体が重くだるい、疲れが取れない、自然なごはんが食べたい。。。

現代の人に足りないものは、「自然食」ではないでしょうか。
科学的なものに慣れきって、いつまでも抜け出せない不健康の道を今日から思い切って本当の美味しさを学ぶ楽しさに変えてみませんか？

元気でいられるかは「基本」の食を学ぶことが第一です。
日本人に合った食事、基本的な調味料、昔ながらの作り方。
ひとつひとつ丁寧にそして簡単に作れるレッスンです✨

～きっかけは太ったり痩せたりと不健康まっしぐらだった過去があるから～
炭水化物を抜けばきれいに痩せられると思いこみ、10代のころ無理なダイエットで生理が止まってしまい、精神面もガタガタに。添加物もりもりのパンや御惣菜を食べていたころは、肌つやや体力が落ちていき、メンタルもズタボロ。

一から「食」を見直したときに感じた和食の有難さ。
玄米のデトックス力や、野菜の酵素、発酵食品である味噌、タンパク源の卵焼き。
そこでも現代は、調味料にも落とし穴があります。
調味料の原材料までしっかりチェックして自然なものを選ぶテキスト付。

食は基本ですのでご自身の健康を守ること、お子様や未来の若い方へ受け継ぐ大切なものだと感じています。

しっかり基礎を固めて、料理の幅を広げるお手伝いができたら幸いです♡

レシピテキストは
☆土鍋で炊く玄米ご飯
☆血液サラサラにアレンジ自在味噌汁
☆簡単な浅漬け
☆基本のだし巻き卵
が同時に学べます。

お好きな時間に動画で学べる！
何度でも見返せるので料理研究に熱心な方も大歓迎！
安心で美味しい料理をおうちで作りましょう♪

美味しい料理はこんな簡単でいいの？という感覚を作り、レシピを見なくても作れるレベルまで挑戦してもらいたいと思っております。

以下をしっかりお読みになり購入へお進みください。

【購入の流れ】
１、 カートに商品を入れて(送料なし)、お支払い後すぐにレシピファイルをダウンロード可能
　　(コピーをしたり、スクショをしたり自由にお使いください。)
２、24時間以内に、動画のURLを登録のメールアドレス宛に送信いたします。
　　(万が一24時間以内に届いてない場合は、ご連絡ください。)
３、 動画を繰り返し見て、流れの確認をし、実際に作ってみる。
４、 わからないことをLINEや問い合わせする。期間限定質問サポートついてます！
５、 気に入っていただけたらレビューにてお知らせください♡

レシピはPDFファイル
万が一文字が崩れたり読めない場合は、一度ご連絡くださいませ。
お申込み、お待ちしております～♥