＋αサポート付【ベーシックトータルクラス】動画レッスン

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砂糖不使用・グルテンフリーの料理やお菓子を身近なものにしていただいて、前向きに心地よくより快適な心と体の日常を送っていただくだめのレッスンクラス

専用の会員サイトへご招待します✨

【クラスを受けると得られる効果】

①本来ひとりひとり違って当たり前のこころとからだの違いを受け入れられる

②体が求めている栄養を身近に認識できるようになる

③身体の中のバランスが整い、心から充実した気持ちになれる

④代謝が良くなり、太りづらくハツラツとした生活を送れる

⑤腸内環境を整えることで心の安定化も図れるようになる

⑥本来の美しさを取り戻すことができる

⑦なりたい自分戻れるように女性としての魅力がアップする

⑧家族の健康もサポートできるようになれる

◆今の現状の自分を認めることで、食への恐怖やトラウマを取り除くお手伝いをします。

・アトピーの悪化が怖い
・体重の増減が執拗に気になる
・食べることが楽しめない
・人と会うのが怖くなってしまう
・自信が持てない
・生理の時期だけ別人のようになってしまう
・過食がやめられない
・肌荒れが悪化してきた
・疲れやすく、元気が出ない
・鼻炎症状が年々悪化している
＊お一人お一人の状況に合わせてお悩みの回復をサポート致します。

１カ月分のサポートコース

・ダイエット・アトピー・アレルギーまたは
PMSの個別相談(オンライン)…1回90分 ４回付
(期限は無制限です。使いたいときにご予約いただくものとなります。)

＊すべての個別相談は
無料オンラインアプリ、ZOOM等で開催可能です。
ご自宅にいながら、お好きな時間に、
ご予定に合わせて、気軽にご参加いただけます。
詳細はお問い合わせください♪

アレルギーやアトピーが悪化しそうで普通の料理教室に通う自信がない…。
長年のアレルギー体質を克服するために料理を改めて覚えたい！
komehachicafeclassは砂糖不使用・小麦不使用のグルテンフリーを徹底していて、体に負担が少なく、余計な脂肪を溜め込まない料理です♥

科学調味料不使用で簡単に和洋中・スイーツが作れるようになるトータルレッスン。

ヘルシーで味が満足できるものを自宅で作れるようになるのは
未来の自分に自信を持っていただくためでもあります✨

小麦アレルギーのある方や肌荒れが気になる方にも安心してお召し上がりいただけます。
野菜の旨味を引き出す調理法で、お子様の野菜嫌いを克服させることにもつながります。
罪悪感なく美味しいものをぜひ♡♡♡

【ベーシックトータルクラス】
９つのステップアップレッスン【19のコースメニュー】

◆料理を行うまでの準備
◆料理上手になるための心構え
◆身体に良い食材の選び方
◆使用する食材、器材
◆出汁巻き卵が上達できるコツ
◆牡蠣をふっくら仕上げる秘訣
◆ふわトロオムレツのポイント
◆本格チャーハンを得意料理に
◆米粉ではなく生米を使ったパンやスイーツ
◆生米を使う利点
◆市販のチョコを使わずに作るチョコスイーツを作る
◆ロースイーツを作って食べる利点
◆様々なパーティー料理を成功させる

【学べるレシピ一覧】
①基本の和食(メイン：出汁巻き卵)
②オイスターライスセット
③ふわとろオムライスセット
④黄金チャーハンとマンゴープリンセット
⑤基本のRawアイス３種とソース
⑥豆乳チーズケーキ
⑦本格ガトーショコラ
⑧砂糖不使用ローチョコボール
⑨生米バンズのハンバーガー
⑩美肌生米パン
⑪グルテンフリーマリトッツォ
⑫乳不使用グルテンフリーティラミス
⑬グルテンフリーマフィン
⑭スタミナガーリックライスとステーキセット
⑮燃焼系本格インドカレー
⑯生米ナン
⑰プロの味『牛テールハヤシライス』
⑱ピザの元祖【マリナーラ】
⑲【スペシャル特典】美肌へ導く簡単Rawスイーツ

＊こちらのレッスンクラスはご自宅にいながら、
お好きな時間に、ご予定に合わせて、
個人のペースで気軽にレッスンを受けられます。
気になることはお問い合わせください♥

※先着特典応募者プレゼント!!【レッスンレシピ集１冊】

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２、３日以内に会員サイトのURLをご登録のご住所宛に配送いたします。
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　　(万が一１週間経っても届かない場合はご連絡ください。)
３、個別相談を受ける際は専用の申し込みフォームがございますのでそちらから、ご予約をお願いしております。


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